zo28052017

Back Voorpagina Smakelijk Food Magazine van Oost over eten en drinken

Nick Heising over gezond eten
Meer weten over eten

Als je bewust kiest voor gezond eten

Méér over eten: Tomaten houden je gezond

VOEDING - Tomaten, zijn er in soorten en maten. Maar ze hebben één ding gemeen. Ze zijn allemaal rood wanneer ze rijp zijn. Elke vrucht en elk groente bevat een verschillende mix van stoffen die voedend en versterkend zijn voor een deel van het lichaam. Maar ze bevatten allemaal fytonutrienten, een algemene naam voor stoffen in de plant die het lichaam voeden en versterken.

Méér over eten: Appels houden je gezond

VOEDING - Appels hebben veel verschillende positieve effecten op de gezondheid. Appels verlagen bijvoorbeeld het cholesterol, verbeteren de functie van de darmen, verminderen het risico op een herseninfarct, verminderen het risico op prostaatkanker, verlagen het risico op diabetes 2, en verlagen het risico op astma. Al deze effecten worden veroorzaakt door de fythonutrienten en de vezels die de appel bevat.

Méér over eten: Kersen

VOEDING - Het is( op weg om) weer zomer( te worden, laten we hopen dat de bijhorende temperaturen ook echt komen!).
Het is de tijd waarin er meer fruit in de winkels en op de markt is.

Méér over eten: Brocolli of spruitjes

VOEDING - Voor de meeste mensen wordt de keuze voor wat ze dagelijks eten puur bepaald door wat ze lekker vinden. Alhoewel we onze smaak mee gekregen hebben om te kunnen onderscheiden wat goed en niet goed voor ons is, is dit instrument bij vrijwel iedereen totaal uit balans.

Onafhankelijke website met nieuws en informatie voor en door mensen die wonen, werken en studeren tussen Amstel en IJ

Bijdragen en contact 
redactie@oost-online.nl | Copyright 2015 oost-online | All rights reserved | Disclaimer |